Technique 2016 -

Hors Séries - Training, man?"uvres, diététique, conseils de pros, océanologie : 100 pages pour être plus performant à l'eau.

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EN COUVERTURE

Surfeur : Julian Wilson

Photographe : Ryan Miller/Red Bull Content Pool

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Surfeur : Julian Wilson

Photographe : Ryan Miller/Red Bull Content Pool

/// Hors-Série N°2 ?" Technique 2016 ///

COMPRENDRE // LES BONS RÉFLEXES POUR SCORER

Tout débute dans la tête. Commencez par bien connaître votre matos, les conditions météo, les spots... Et vous aurez déjà franchis un bon cap.

SE PRÉPARER // PHYSIQUE AU TOP AVEC NOS COACHS

Avant d'enchaîner les canards, ramer comme un dératé, replaquer des gros floaters ou même des aerials, il faut être prêt physiquement. Pour être bon à l'eau, il faut se tenir à quelques résolutions : training, nutrition, sports divers...

SURFER // TOUTES LES MAN?'UVRES DÉCORTIQUÉES

Rentrons dans le vif du sujet. Écoutez d'abord les conseils de Romain Laulhé, qui décortique l'ensemble du répertoire technique en fonction de votre niveau. Plongez-vous ensuite dans l'analyse du rythme des man?"uvres expliquée par Didier Piter. Après avoir lu ces pages, vous aurez déjà progresser.

DÉCOLLER // CONSEILS DE PROS POUR PROGRESSER

Les pros répondent à vos questions et vous donnent leurs conseils pour devenir un véritable surfeur complet. Découvrez l'analyse vidéo, la compétition, le surf de gros...

Et beaucoup d'autres choses encore.

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Bonne lecture !

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