Surf Session hors-série technique -

Magazine - Training, man?"uvres, diététique, conseils de pros, océanologie : 100 page pour être plus performant à l'eau.

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Longtemps rattachée à une simple (enfin pas si simple) analyse des manoeuvres, la Technique aujourd'hui ne se résume plus uniquement au fait de prendre des vagues, même si l'essentiel est là. Désormais, l'avant et l'après surf font intégralement partie de la préparation.

Dans ce numéro, nous avons tenté d'approcher le surf dans sa globalité, avec la volonté de faire connaître un maximum d'univers, plus ou moins liés à la pratique et qui restent en phase permanente avec le surf.

Une façon de comprendre que derrière le mot technique, un peu froid, se cache une multitude de domaines qui nous invitent à progresser, à élargir notre champ de connaissances voire de conscience. Effectivement, connaître les grands cycles des Océans ou la spécificité du littoral qui vous entoure, ne vous permettra pas directement de mettre des rollers à midi, mais c'est sans doute le meilleur moyen de perfectionner vos connaissances pour savoir être au bon endroit, à la bonne marée. De la même façon, pratiquer des sports complémentaires comme la natation pour les apnées, le yoga pour le souffle ou skater un bowl pour gagner en fluidité, ne vous permettra pas directement de prendre la bombe de la journée, mais si elle se présente…

Sans oublier que le bien-être que nous procure le surf peut aussi s'entretenir à travers la diététique, où se cache une fois de plus un univers raffiné et adapté à l'effort. Comme nous le prouve Slater, ambassadeur de la Healthy food chez les pros depuis plusieurs années.

Et avec autant de domaines spécifiques mis à notre disposition pour compléter notre pratique, on pourrait croire que le surf passe progressivement d'un style de vie à un art de vivre.

Sommaire :

- Du global au local : océan et environnement. Formation des dépressions, littoral, ressources naturelles, cycle de l'eau, pollution, récifs, les actions éco-responsables etc.

- Pratique et technique, par Romain Laulhé (surfeur pro/coach) : lire les prévisions météo, choisir son spot, son matos, prendre ses marques à l'eau, se repérer et se placer au line-up + analyse technique des figures de base (take-off, bottom, floater, carve...) etc.

- Surf Thérapie : la santé par le surf  (psychisme, hygiène de vie, bienfaits du soleil, de l'air marin et des bains de mer, etc.) expliquée par le docteur Guillaume Barucq.

- Jouer le rythme de la vague : décryptage technique de la façon de surfer une vague par Didier Piter (surfeur pro/coach), avec William Aliotti.

- Foire aux questions : les meilleurs surfeurs français (Vincent Duvignac, Max Huscenot, Tristan Guilbaud, Pauline Ado, Justine Dupont, Nelson Cloarec...) répondent aux questions que vous leur avez posées sur surfsession.com.

- Bien-être : la complémentarité des sports comme natation et apnée, running, skate, yoga bikram, ju-jitsu...

- Diététique : un esprit sain dans un corps sain : recettes et conseils pour une alimentation équilibrée...

Surf Session hors-série technique - 100 pages, disponible en kiosque et sur shop.surfsession.com (version digitale dispo ici)

Anaylse technique par Romain Laulhé

Pratique et technique : météo, matos, premières approches dans l'eau...

Les meilleurs surfeurs français répondent aux questions posées par les internautes sur www.surfsession.com

Bien-être

Diététique : recettes, conseils pour une alimentation équilibrée...

Surf Thérapie : les bienfaits de l'océan sur le corps et l'esprit.

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