A l'entraînement avec Duru, Cloître, Le Car

Préparation Physique - Si la saison de compétition s'est récemment achevée, l'entraînement, lui, se poursuit pour trois des meilleurs surfeurs tricolores. Intense.

Par - @surfsessionmag -
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Si le surf reste le meilleur moyen de se préparer à surfer, ça ne fait pas de mal de compléter le temps passé à l'eau par des séances spécifiques bien au sec. Joan Duru, Romain Cloitre et Maud Le Car multiplient les exercices en mettant l'accent sur des qualités indispensables au surf : équilibre, dynamisme, proprioception, répétition des efforts. En salle ou sur le sable, ces exercices développent automatismes et endurance. Quelques idées à piocher aussi pour le surfeur lambda.



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